Santé des femmes +50 ans

Pourquoi une page dédiée à la santé des femmes de plus de 50 ans ?

Passer le cap des 50 ans marque une période de changements importants dans la vie des femmes. Le corps évolue, les rythmes se transforment, de nouvelles questions apparaissent , parfois sans toujours trouver d’espaces pour y répondre sereinement.

Pourtant, cette étape n’est ni une rupture, ni un renoncement. C’est une transition, qui peut devenir un temps de rééquilibrage, de prévention et de reconquête de son bien-être, à condition d’être bien accompagnée.

C’est dans cet esprit qu’a été conçu le livret santé au féminin « 7 jours – 7 gestes », un outil simple et accessible, pensé pour aider chaque femme à mieux comprendre ce qu’elle traverse, à écouter son corps et à poser des gestes concrets, au quotidien, sans pression ni injonction .

Cette page prolonge ce livret. Elle a été créée pour offrir un point d’entrée clair, rassurant et utile, dédié à la santé des femmes de plus de 50 ans, en lien direct avec les ressources disponibles sur le territoire.

Une approche globale, concrète et bienveillante

La santé ne se résume pas à des examens ou à des chiffres. Elle se construit chaque jour, dans le mouvement, l’alimentation, le sommeil, les relations, l’estime de soi, la prévention et l’autonomie. Le livret « 7 jours – 7 gestes » propose une approche globale, structurée autour de thématiques essentielles, souvent peu abordées ou fragmentées dans les parcours de soins. Il invite à agir à son rythme, à faire des choix éclairés et à se reconnecter à ses propres ressources, sans culpabilité.

Cette page s’adresse à toutes les femmes concernées, qu’elles soient au début de la ménopause, en plein changement, ou simplement en questionnement. Elle se veut un espace d’information, de repères et de liens, accessible à toutes.

Des ressources locales, près de chez vous

Au-delà des conseils, il est essentiel de savoir vers qui se tourner, où aller et comment être accompagnée localement. Cette page a donc été pensée comme un point de repérage territorial. Pour chaque grande thématique du livret, vous trouverez :

• des ressources locales (professionnels de santé, structures, associations, dispositifs existants),
• des lieux d’accompagnement adaptés,
• des actions de prévention et de bien-être proposées sur le territoire.

L’objectif est simple : faciliter l’accès à ce qui existe déjà, rendre visibles les acteurs locaux et permettre à chacune de trouver des solutions concrètes, proches et adaptées à ses besoins.

Une navigation simple, par thématiques

Pour rendre la consultation fluide et intuitive, le contenu est organisé sous forme d’accordéon, en écho direct aux 7 gestes du livret. Chaque rubrique peut être ouverte indépendamment, dans l’accordéon présenté ci-contre, selon vos envies ou vos besoins du moment.

Un point de départ, pas une injonction

Cette page n’a pas vocation à tout dire, ni à dicter des comportements. Elle se veut un point de départ, un espace ressource, évolutif, au service des femmes et de leur santé.

Parce que prendre soin de soi après 50 ans, ce n’est pas “faire plus”,
c’est souvent faire autrement, en conscience, et ensemble.