Atelier ménopause à la MSP du Vertoublanc : notre retour
La ménopause concerne toutes les femmes. Elle reste pourtant peu abordée, en consultation comme dans l’entourage. Le 13 octobre 2026, notre MSP a réuni des femmes du territoire pour en parler à plusieurs voix. Voici ce que nous retenons de cette rencontre et ce que nous allons améliorer.
Pourquoi un atelier sur la ménopause ?
Les symptômes de la ménopause sont souvent mal identifiés. Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, difficultés de concentration : beaucoup de femmes ne font pas le lien tout de suite. Le chemin vers une prise en charge adaptée peut être long.
Cet atelier s’inscrit dans nos missions de prévention vers les seniors. Il poursuivait trois objectifs :
- informer sur la ménopause, ses symptômes et les options de prise en charge,
- sensibiliser au parcours de soins et aux dépistages associés,
- permettre aux participantes de partager leurs expériences, entre elles et avec les professionnelles.
Une équipe pluriprofessionnelle autour d’un même sujet
Huit intervenantes ont animé l’atelier. Sept professionnelles de santé et une hypnothérapeute :
- une médecin généraliste,
- une sage-femme,
- deux infirmières,
- une diététicienne-nutritionniste,
- une kinésithérapeute,
- une orthoptiste,
- une hypnothérapeute.
La ménopause touche le corps, le quotidien, le sommeil, l’alimentation, l’activité physique. Aucun professionnel ne couvre seul toutes ces dimensions. C’est le sens de l’exercice coordonné que porte notre équipe : croiser les regards sur une même situation.
Les participantes l’ont relevé spontanément. L’une d’elles a écrit : « Merci pour votre intervention pluridisciplinaire. » Une autre a salué « beaucoup d’informations complémentaires avec différents domaines d’expertise ».
Comment s’est déroulé l’atelier ?
L’atelier a duré deux heures, en présentiel, à Murviel-lès-Montpellier. Il a alterné trois temps :
- des apports des professionnelles, appuyés sur un diaporama,
- des échanges libres avec la salle,
- une courte séance collective d’hypnose.
Le diaporama est resté un support. Les intervenantes ont gardé la parole. L’attention du groupe s’est maintenue tout au long de la séance.
La séance d’hypnose a donné un autre rythme à l’atelier. Elle a rendu concret ce qui venait d’être présenté. Précision utile : l’hypnose est ici une approche complémentaire. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical.
Une parole qui s’est libérée
Une participante a raconté spontanément son propre parcours. Ce témoignage a ouvert les échanges. D’autres ont pris la parole à leur tour. Voici quelques-uns de leurs mots.
Des signes qu’on ne relie pas
« Sans les bouffées de chaleur, je n’aurais jamais fait le lien avec la ménopause. »
« Avec le recul, en lisant, en me renseignant, je me dis qu’il y avait des signes. »
Un sujet longtemps tu
« On n’en parlait pas, même entre femmes. On a laissé ma mère souffrir. »
« Quand on vient parler de ce qu’on vit et qu’on est enfin écoutée, ça fait du bien. »
En parler ensemble, et en rire
« À 55 ans, j’espérais être senior pour avoir une réduction sur ma croisière. Eh bien, rien du tout ! »
« Avec les copines, on se dit “j’ai ça”, “moi aussi”, on en rit, et ça passe mieux. »
« On sait qu’on n’est pas seule. Mais l’entendre et voir les autres, c’est autre chose. Je ne voulais pas manquer cet atelier. »
Propos recueillis lors de l’atelier, reformulés et validés par les participantes.
Le parcours de soins au cœur des échanges
Les questions de la salle ont porté sur au moins huit sujets :
- le délai d’efficacité du traitement hormonal de la ménopause,
- les compléments alimentaires,
- l’ostéoporose,
- l’ostéodensitométrie et ses critères de prescription,
- les professionnels habilités à prescrire,
- les troubles digestifs,
- l’andropause,
- la différence entre méditation et hypnose.
Plusieurs repères ont été partagés : le rôle central du médecin traitant, les professionnels qui peuvent accompagner cette période, les dépistages à connaître comme la mammographie, l’intérêt d’un bilan biologique et, selon les situations, d’une ostéodensitométrie.
Ces repères ne remplacent pas un avis personnalisé. Ils aident à savoir à qui s’adresser et quelles questions poser.
Pour aller plus loin, notre page Santé des femmes +50 ans rassemble des livrets sur la ménopause, des ressources sur le sommeil, l’activité physique et la santé osseuse, ainsi que les liens utiles pour le dépistage.
Les chiffres de l’atelier
| Indicateur | Résultat |
|---|---|
| Inscrites | 22 |
| Présentes | 18 (4 absences, toutes excusées) |
| Répondantes au questionnaire | 16, soit 88,9 % des présentes |
| Complètement satisfaites | 13 |
| Très satisfaites | 3 |
| Moyennement ou peu satisfaites | 0 |
Toutes les répondantes se déclarent très ou complètement satisfaites. Ce résultat nous encourage. Nous le lisons toutefois avec prudence : le questionnaire a été rempli sur place, en fin d’atelier, en présence des intervenantes.
Un commentaire résume ce que nous cherchions à transmettre : « J’ai appris, et j’ai trouvé des clés pour mieux supporter les symptômes. »
Ce que nous allons améliorer
Aucun point négatif n’a été exprimé dans le questionnaire. Notre équipe a pourtant identifié plusieurs pistes de progrès.
Des temps de questions plus réguliers. Lors de la prochaine édition, nous proposerons un temps d’échange à la fin de chaque partie. Chacune pourra demander un éclaircissement au moment où le sujet est traité.
Le brouillard mental, le sommeil et la charge mentale. Une participante a demandé pourquoi le traitement hormonal ne règle pas les difficultés de concentration. La réponse apportée en séance est restée partielle. Ce sujet mérite une séquence à part entière.
Les compléments alimentaires et la phytothérapie. La question de leurs risques a été posée. Nous préparons une réponse plus étayée pour la prochaine fois.
Une évaluation plus complète. Notre questionnaire mesure la satisfaction. Il ne dit pas ce que les participantes ont appris, ni ce qu’elles comptent faire ensuite. Nous ajouterons deux questions sur ces points.
Questions fréquentes sur l’atelier ménopause
L’atelier remplace-t-il une consultation ? Non. L’atelier informe et permet d’échanger. Il ne donne aucun conseil médical individuel. Pour toute question sur votre situation, votre médecin traitant reste votre premier interlocuteur.
Quels dépistages ont été évoqués ? L’atelier a abordé la mammographie, le bilan biologique et l’ostéodensitométrie. Leur indication dépend de chaque situation. Elle se discute avec votre médecin.
Y aura-t-il une prochaine édition ? Une participante l’a demandé en deux mots : « À continuer. » Un calendrier des ateliers 2027 sera communiqué prochainement sur ce site.
Et maintenant ?
S’informer, et pouvoir en parler : c’est ce que les participantes sont venues chercher. Nous construirons les prochaines éditions à partir de ce qu’elles nous ont dit. Merci à chacune pour sa confiance et sa parole.
Nous remercions également les élus de la mairie de Murviel-lès-Montpellier pour leur accueil et la mise à disposition d’une salle adaptée.
Le calendrier des ateliers 2027 sera publié dans nos actualités. Une question ? Contactez notre MSP.